適合糖尿病患者的運動方式有哪些? 步行運動可分為3種:快速步行、中速步行、慢速步行。 體重為60公斤的患者,在平坦的路上中速步行,若1小時走5公里,約需836千焦(200千卡)熱能;若工作地點較近,上下班以步行為宜。 有關報道統計,采用運動療法和飲食控制,可使70%的糖尿病患者的病情得到控制。適當的運動方式,可起到胰島素樣作用,如進行30分鐘的活動,血糖可降低0.7~0.9毫摩/升(12毫克~16毫克/分升),并可減少胰島素的分泌量,減輕胰島β細胞的過度負擔,從而提高臨床療效。 以上就是小編為大家介紹的“適合糖尿病患者的運動方式有哪些?”朋友們在日常生活中,想要多了解“適合糖尿病患者的運動方式有哪些?”知識,請訪問我們的糖護士官網。 關鍵詞:適合糖尿病患者的運動方式有哪些? |
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