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適合糖尿病患者的運動方式有哪些？
摘要: 適合糖尿病患者的運動方式有哪些？適合糖尿病患者的運動方式有哪些？ 糖尿病患者體育鍛煉的方式多種多樣，如散步、做廣播操、打太極拳、打球、游泳、滑冰、劃船、跑步及步行等。其中步行是最易堅持的一種鍛煉形式 ...
適合糖尿病患者的運動方式有哪些？ 步行運動可分為3種：快速步行、中速步行、慢速步行。 體重為60公斤的患者，在平坦的路上中速步行，若1小時走5公里，約需836千焦（200千卡）熱能；若工作地點較近，上下班以步行為宜。 有關報道統計，采用運動療法和飲食控制，可使70%的糖尿病患者的病情得到控制。適當的運動方式，可起到胰島素樣作用，如進行30分鐘的活動，血糖可降低0.7~0.9毫摩/升（12毫克~16毫克/分升），并可減少胰島素的分泌量，減輕胰島β細胞的過度負擔，從而提高臨床療效。 以上就是小編為大家介紹的“適合糖尿病患者的運動方式有哪些？”朋友們在日常生活中，想要多了解“適合糖尿病患者的運動方式有哪些？”知識，請訪問我們的糖護士官網。 關鍵詞：適合糖尿病患者的運動方式有哪些？ |
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