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    食物GI(升糖指數)查詢
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    GI是血糖生成指數。食物中碳水化合物的組成不同,血糖升高幅度也不同,其影響程度可用血糖生成指數來衡量。他表示食物進入胃腸道后消化、吸收的快慢, 葡萄糖升高和降低速度的快慢。比較理想的狀態:是比較穩定的血糖水平、沒有大的波動。

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